Garis besar

Latihan ini dapat digunakan di awal dan di akhir pelatihan untuk menggambarkan perasaan peserta.

Tujuan

1.      Memberikan kesempatan kepada peserta untuk mengungkapkan perasaannya di awal dan di akhir pelatihan.

2.      Memberikan kesempatan kepada fasilitator untuk membahas perasaan yang tidak diinginkan pada akhir pelatihan, jangan sampai terbawa pada saat kembali ke tempat kerja.

Waktu yang dibutuhkan

20-30 menit di awal pelatihan dan 20-30 menit di akhir pelatihan. Waktu ini fleksibel, tergantung lamanya pelatihan dan perasaan yang diindikasikan.

Jumlah peserta

Tidak dibatasi.

Materi yang dibutuhkan

Fotocopy ‘Bagaimana Perasaan Anda Hari Ini?’ dan pulpen secukupnya bagi para peserta.

Prosedur

1.      Setelah menyapa peserta, bagikan pulpen dan fotocopy ‘Bagaimana Perasaan Anda Hari Ini?’ dan mintalah peserta untuk mengindikasikan perasaan mereka sebagaimana yang mereka rasakan saat ini.

2.      Setelah selesai, mintalah masing-masing peserta untuk mengungkapkan jawaban mereka kepada peserta lain. Hal ini memberikan kesempatan kepada Anda dan peserta untuk memperbaiki perasaan atau sikap negatif daripada nantinya bermasalah. Setelah diskusi, mulailah program.

3.      Di akhir program, sekali lagi bagikan fotocopy ‘Bagaimana Perasaan Anda Hari Ini? Dan pulpen. Mintalah peserta untuk mengindikasikan perasaan mereka.

4.      Kemudian bahaslah perasaan dan sikap yang diindikasikan olehpara peserta.

Poin diskusi

1.      Apakah perasaan-perasaan ini menghalangi pembelajaran kita dan penerapannya?

2.      Apakah umumnya kita cenderung untuk menyembunyikan perasaan-perasaan ini?

3.      Adakah yang merasa terancam dengan pengungkapan ini?

Variasi

1.      Untuk waktu pelatihannya yang lebih lama, kegiatan ini dapat dilakukan beberapa kali.

Sumber