Garis besar

Latihan ini memberikan ide kepada para peserta tentang bagaimana cara mengontrol keberanian mereka. Dapat digunakan bersamaan dengan latihan 49, ‘Ketakutan Terbesar Manusia’.

Tujuan

1.      Membuat peserta dapat melakukan berbagai cara relaksasi.

2.      Memberikan kesempatan kepada peserta untuk melihat bagaimana orang lain mengontrol rasa takut mereka ketika berbicara di depan umum.

Waktu yang dibutuhkan

10 menit.

Jumlah peserta

Tidak dibatasi.

Materi yang dibutuhkan

Sebuah fotocopy ‘Mengatasi Rasa Gugup’ untuk masing-masing peserta.

Prosedur

1.      Katakan kepada peserta bahwa semua pembicara di muka umum memiliki rasa takut dan mengalami kegugupan.

2.      Mintalah saran anggota kelompok untuk mengontrol keberanian. Buat daftar ide-ide tersebut di whiteboard dan diskusikan atau jelaskan daftar itu.

3.      Bacalah seluruh poin yang ada dalam fotocopy. Diskusikan dan jelaskan bila perlu.

4.      Setelah semua poin telah ter-cover, bagikan fotocopy kepada masing-masing peserta.

Poin diskusi

1.      Adakah yang pernah mencoba metode ini?

Variasi

1.      Mintalah peserta untuk mempersiapkan daftar secara individu.

2.      Bagilah peserta menjadi tim yang terdiri dari 5-7 orang dan biarkan mereka merancang daftar mereka sendir untuk didiskusikan. Setelah semua tim merepresentasikan daftar mereka, lakukan poin no.3 (pada prosedur).

Sumber