Arung jeram atau rafting adalah kegiatan yang memadukan unsur olahraga, rekreasi, petualangan dan edukasi. Memang tak ada persyaratan khusus untuk mengikuti kegiatan ini, karena hampir semua orang dapat mencobanya. Mulai dari anak-anak, remaja sampai dewasa, bahkan orang tua yang berumur 60 tahun sekalipun. Tidak memiliki kemampuan berenang pun bukan menjadi hambatan untuk mengikuti kegiatan arung jeram. Yang anda perlukan hanya kondisi fisik yang prima. Rafting juga kegiatan outdoor yang sangat menyenangkan dan memacu adrenalin. Rafting yang aman adalah rafting yang didukung oleh instruktur yang terlatih dan peralatan yang lengkap serta asuransi yang pasti. |
|
|
• Tidak ada pakaian khusus, tapi jangan pakai jins karena akan memberatkan jika terkena air. Pilih yang ringan, tidak menyerap air, dan tidak menyulitkan gerakan di air • Sepatu juga tidak perlu jenis khusus, tapi sebaiknya gunakan sandal gunung, atau sepatu kets yang tidak licin dan ringan. • Makan dulu minimal dua jam sebelumnya. Jangan terlalu banyak karena bisa muntah jika sering mengalami goncangan di perahu. Makan cukup kalori, supaya bertenaga • Sebelumnya lakukan peregangan otot bahu dan lengan untuk menghindari cedera otot atau kram. Setengah jam cukup. • Setiap petunjuk harus dipahami dengan benar
http://mulutmonyong.blogdetik.com/tag/arung-jeram/
|
|
|
Peralatan dan perlengkapan arung jeram |
Peralatan dan perlengkapan yang digunakan dalam arung jeram dibedakan menurut kebutuhan kelompok/regu dan lamanya waktu mengarungi sungai, yaitu sebagai berikut:
Untuk Grup/kelompok:
1. Perahu Karet
2. Pompa Dan Peralatan Reparasi
3. Peta sungai
4. Ember Palstik atau Gayung
5. Perlengkapan PKK
Perlengkapan perorangan:
1. Pelampung
2.Pakaian
3. Sepatu
4. Helm (Pelindung kepala)
5. Survival Kit
Tag : Perahu Karet pompaPeta sungai Gayung Helm Survival Kit arung jeram
Sumber: http://rafting-center.blogspot.com/ |
|
|
|
<< Start < Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Next > End >>
|
| Results 1 - 7 of 186 |
